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正如我们所见，中新网上海9月27日电 (记者 许婧)“2025在沪港澳年夜学生开学第一课”27日在东方明珠开课，约150名在沪港澳年夜学生参加课程。活动现场。上海市人平易近政府港澳事件办公室供图 上海音乐学院学生带来的快闪演出《东方之珠》以及《七子之歌》敲响了“上课铃”。随后，四位跨界嘉宾分享了他们在沪发展发展的故事。 上海艾尔温性命科技无穷公司董事长兼CEO韩雨卿带来迷信课《打破极限，与时代同频》。本科就读于上海大学，硕博就读于上海交通年夜学，有海外留学履历的她，现在在上海交大附近的“年夜零号湾”开启奇迹，率领团队研发出全球首台-196℃全电驱动深低温存储系统，冲破外洋垄断，“凿”出了一条属于中国的原创路。如今，她又率领团队主动“出海”，为上海创立具备寰球影响力的科技创新核心贡献“她力量”。 只管远离赛场多年，奥运冠军吴敏霞如今又以上海跳水队教练的身份绽放出新的“水花”。当天，她带来了体育课《中国梦，我的梦》。从奥运“五金”冠军，到转身成为锻炼场上的“吴教练”，再到受聘负责小学的“五育副校长”，她用一次次身份转换解释了团体梦想与体育强国梦想的慎密相连。 木本养生茶饮品牌“杏虎茶坊”创始人梁钧宜来自香港的中医药世家，他带来了社会课《在上海守业，在上海成长》。上海咖啡店数目天下第一，茶饮还有市场吗？梁钧宜的守业履历证实，在如许一座包容的都会，木本茶饮异样能够闯出新赛道。他鼓励来自他乡的弟弟妹妹们，敢想敢干，开辟新天地。 《哪吒2》创造了天下影史票房第5的佳绩，让人们感受到中国文化的宏年夜魅力及影戏市场的海量潜力。上海红鲤文明流传有限公司CEO、《哪吒2》联合动画导演戈弋带来了一堂美术课：《中华文化，国家宝藏》。他感应，中国深厚的文化秘闻是这个IP取患上汗青性成就的关键之一，也是活着界范围内“圈粉”的“暗码”所在。港澳与本地同根同源，共同的文明纽带既是情感联结，又有广阔的转化后劲。 课后，港澳年夜先生们旅行了上海乡村落历史发展陈列馆，透过年夜批的文物、模子，深入了解上海近百年来的发展变化，感受这座都会的历史秘闻与文明传承；登上263米主参观层，360°鸟瞰上海全景，饱览都会风貌；在全透明悬空旅行廊行走，感受别样视觉打击；打卡西方明珠潮玩艺术馆，领会来自全球的潮水元素。活动现场。 上海市国民政府港澳事件办公室供图 港澳大学生表示，国庆以及中秋佳节行未来临，这次流动让他们领略了上海的城市面貌，感悟了上海的都会精神，体会了上海的城市温度，鼓励了年夜学生们将集体发展融入国家年夜局以及都会发展，开创美妙人生。 本次举止由上海市国民政府港澳事件办公室、上海市妇女结合会主理，取患上上海市教导委员会反对，沪港大学同盟秘书处、沪港青年会、上海高校澳门门生结合会参与合作，上海教导电视台包办。(完)--> 【编纂:李滋润】
基于算法优化，鉴于，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国音讯周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下午，林徽因曾经经在梁思成的办公室连续任务三个小时。那一年，她以及梁思成在山东曲阜考察了孔庙修建群，并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧旷野的“文明珍宝”。返来后，有年夜量案头工作。此刻，里间只要她一个人，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “现在是五点三很是。夜幕...
就拿来说，偶尔，国庆中秋假期，北京市文化以及游览局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、工业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水弄法，推出了系列主题文旅线路，为8天小长假送上都城“文旅大餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西按照地的洪亮红歌，北京这片热土上，雕刻着没有屈的精神。北京市文化以及旅游局经心梳理乡村红色影象，串联起那些承载着...
加强提示提醒、监督检查、通报曝光 着力营造风清气正节日氛围 中央纪委国家监委网站 徐菱骏 中央八项规定是党中央徙木立信之举，是新时代管党治党的标志性措施，必须一抓到底、毫不松懈。国庆、中秋将至，各地纪检监察机关严守节点，打出提示提醒、监督检查、通报曝光、严查快处“组合拳”，推动党员干部拧紧思想之弦，严守纪律红线，着力营造风清气正节日氛围。--> 最近，海南、青海、四川、安徽等地纪检监察机关密集通报违反中央八项规定精神典型问题，释放全面从严、一严到底的强烈信号。其中，安徽省纪委监委公开通报的8起违反中央八项规定精神问题均为今年查处。该省纪委监委有关部门负责同志介绍，除公开通报外，由该省纪委监委党风政风监督室干部带队的多个监督组已下沉到地市进行监督检查。“我们将紧盯易发多发‘四风’问题，抓现行抓典型抓通报，形成强力震慑效应，不断巩固拓展深入贯彻中央八项规定精神学习教育成果。”该负责同志表示。 抓实节前警示教育、廉洁提醒是持之以恒加强作风建设的有力举措之一。吉林省集安市纪委监委制作“廉洁提醒卡”，列出纪律处分条例相关条文，图文结合提醒党员干部严禁收送礼品礼金、严禁违规使用公款宴请等。9月26日起，由3个监督协作区联系室主任及各派驻纪检监察组组长深入相关部门，将提醒卡送交部门主要负责人手中，并开展“一对一”“面对面”廉洁过节提醒，引导“一把手”带头执行廉洁自律各项规定，坚守廉洁底线，督促其加强对本单位本部门党员干部教育管理监督，坚决防止节日期间思想松懈、行为失范。 “双节将至，希望大家记住这些沉痛教训。节日不是‘四风’问题的挡箭牌，人情更不能成为腐败的温床。”在9月22日召开的节前廉政恳谈会上，河南省桐柏县纪委监委驻县住建局纪检监察组负责同志围绕“四风”问题典型案例，以“身边事”教育“身边人”，对驻在单位工作人员开展警示教育，并组织驻在单位工作人员开展研讨，深挖廉政风险漏洞，研究制定廉洁过节措施，进一步打好“预防针”。 把握节日“四风”问题特点，聚焦重点环节和隐形变异新动向，各地纪检监察机关精准发力，做实做细监督检查工作。 9月23日以来，黑龙江省鹤岗市纪委监委相关室联合相关派驻纪检监察组，先后到市林草局、市政务服务中心以及市区部分学校、养老机构等地开展监督检查，了解防火物资储备、值班在岗、双节期间群众食品药品安全以及12345政务服务热线群众反映诉求解决情况，通过压实主体责任，推动党员干部履职尽责，做好国庆中秋期间保障工作。 为进一步提高监督检查质效，浙江省永康市纪委监委强化贯通协同，组建正风肃纪人员库，统筹调配相关部门业务骨干参与节点监督检查工作，从不同角度找准作风病灶，并跟进问题整改，推动堵塞制度漏洞、完善监管机制。 江西省庐山市纪委监委强化与公安、市场监管等部门协同联动，建立联动查处酒(醉)驾背后“四风”问题工作机制，系统分析查处的党员干部酒驾醉驾问题特点，就重要点位开展监督检查，纠治违规吃喝等不正之风，并循线追查“吃老板”“吃下级”等背后可能存在的请托办事、利益输送等腐败问题，坚决铲除腐败滋生的土壤和条件。(中央纪委国家监委网站) 【编辑:张燕玲】
对大部分人来说，一碗热腾腾的米饭，没有复杂的烹饪方式，却是餐桌上不可或缺的主食。这种最常见的主食，怎么吃更健康？ 01 蒸米饭加一步骤 血糖血脂受益--> 专家建议，蒸米饭时加一物，能让米饭更有营养。 · 糙米 日常饮食中我们常吃的大多为深度加工后的精白大米，矿物质、B族维生素和膳食纤维流失不少。比起精白米，糙米颜色偏黄，正是因为这一层微黄的谷皮、胚芽，糙米就富含了多种维生素、矿物质和膳食纤维。 蒸米饭时多加一小把糙米，能够帮助消化，减少糖分转化，对控制血糖有益。 · 紫米、黑米 紫米富含赖氨酸、色氨酸、维生素B1等多种营养物质，以及铁、锌、钙等人体所需矿物元素。蒸白米饭时加入紫米，味香且糯，对于预防便秘、高血压和高血脂等有帮助。 黑米含锰、锌、铜等无机盐以及叶绿素、花青素等营养成分，加入可健脾养胃。 · 燕麦 燕麦富含膳食纤维和多种维生素，且氨基酸构成相对合理，多不饱和脂肪酸含量丰富，有助降低人体血液中的胆固醇含量，预防血栓的形成。 蒸饭时用燕麦代替一部分大米，饭更黏更软糯，对中老年人来说，不仅有助于肠道蠕动，也能更好控制血脂，保护血管健康。 · 红小豆 红小豆中含有丰富的钾元素，是典型的高钾低钠食物。中医认为，红小豆能利湿利尿、消除水肿。蒸饭时加入可控制血糖。 📢提醒：对于慢性肾病、尿毒症、高钾血症等患者不适用。 · 芸豆 红芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，放入米饭中食用，对于“三高”、动脉硬化等心脏病的人来说有很好的保健效果。此外，红芸豆富含花色苷，有抗氧化功效。 提醒：芸豆必须要高温煮烂才可食用，否则无法消除芸豆中的凝集素，容易引起食物中毒。 · 绿豆 绿豆清热祛暑，夏天煮饭时加入可促进消化，也适合暑热严重和容易上火的人群。绿豆的蛋白质含量高于谷类，而且其蛋白质对于清除体内重金属有效，可增强机体免疫力。 · 红薯 红薯中含有大量的胡萝卜素和膳食纤维，刺激肠道蠕动，帮助排便。如果长期有便秘困扰的人，可以试试蒸米饭时加红薯，有助于提高身体新陈代谢的效率。但对于胃溃疡、胃酸过多、血糖高的人，红薯不宜一次吃得过多、过烫。 多数杂粮不易煮烂，要提前浸泡，还要焖、煮很长时间。所以蒸米饭尽量使用电压力锅焖，减少营养流失，口感也会更加软烂。 02 挑好大米 要会看“标” 好的大米煮出来粒粒饱满、香气扑鼻，单吃都很美味。如何才能挑到货真价实的好大米？专家给出了实用建议。 产品要符合国家标准。 包装上的执行标准为GB/T 1354，大米的质量就能得到保障。在此基础上，想追求更好的口感，可以考虑特定产区的大米，比如： 五常大米为GB/T 19266 盘锦大米为GB/T 18824 方正大米为GB/T 20040 原阳大米为GB/T 22438 购买时要注意产品名称与执行标准是否相符，以原阳大米为例，如果其执行标准是GB/T 1354，说明是假货。 当然，不是只有执行特殊标准的才是好米，岭南油粘、广西上林等大米也很出名，但由于没有自立标准，执行的也都是GB/T 1354。 建议大家根据饮食习惯定期更换大米的品牌或产地，如果常以大米为主食，建议每隔3~6个月就更换一次，既能减少镉、砷超标风险，又能品尝到多样的口感口味。 除了袋装米，超市、市场还会卖散装大米，挑选时有3个小技巧。 · 看一看 分辨米粒颜色是否均匀，色泽、大小、形状是否一致，如果有差别，可能不同品种的大米混合在了一起。 一般情况下，外表晶莹透亮的大米淀粉结构好、口感佳，不太透明的大米可能口感黏稠、水分大。 · 闻一闻 闻一下，新米会有天然谷香味，陈米易出现“哈喇味”。 · 抖一抖 捧起一把米，慢慢抖掉，看其中是否有碎米或颗粒不饱满的，如果有，可能是因为加工过度或质量较差，建议尽量少买。 【编辑:刘阳禾】